Cinnamon Toast Crunch ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
ไม่ว่า: Cinnamon Toast Crunch คือ a ระเบิดน้ำตาล พูดน้อย เพียงแค่สัมผัสก็สามารถถูน้ำตาล 2 กรัมลงบนปลายนิ้วของคุณได้.. อาจมี “อบเชยแท้ๆ” แต่มีขยะอื่นๆ มากมาย เช่น น้ำตาล ฟรุกโตส มอลโทเดกซ์ทริน และเดกซ์โทรส (ชื่อเล็กๆ น้อยๆ ของน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหมด)
ซีเรียลอบเชย Crunch มีสุขภาพดีหรือไม่?
Cinnamon Toast Crunch แม้ว่าจะอร่อย ไม่คุ้มที่จะกิน. มันขาดคุณค่าทางโภชนาการและมีส่วนผสมที่เป็นพิษมากมาย หากคุณกำลังมองหาซีเรียลอาหารเช้าชนิดใหม่ ให้เลือกซีเรียลที่มีน้ำตาลต่ำ ไฟเบอร์สูง และออร์แกนิคที่ผ่านการรับรองเพื่อหลีกเลี่ยงการดัดแปลงพันธุกรรม
ซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร?
15 ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่คุณทานได้
- ข้าวโอ้ต. ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ...
- DIY มูสลี่. มูสลี่เป็นทั้งซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย ...
- ธันยพืชทำเอง. ...
- DIY อบเชยอบเชยซีเรียล ...
- Kashi 7 นักเก็ตธัญพืชเต็มเมล็ด ...
- โพสต์อาหารถั่วองุ่น. ...
- Bob's Red Mill Paleo สไตล์มูสลี่ ...
- เอเสเคียล 4:9 ซีเรียลธัญพืชแตกหน่อ
ซีเรียลที่แย่ที่สุดสำหรับคุณคืออะไร?
ดังที่กล่าวไปแล้ว นี่คือซีเรียลที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ โดยพิจารณาจากคุณค่าทางโภชนาการและปริมาณน้ำตาลของซีเรียล
- น้ำผึ้ง Smacks. ในการเริ่มรายการ หนึ่งในซีเรียลที่แย่ที่สุดที่ฉันค้นพบคือ Honey Smacks ของ Kellogg ...
- ทริก ...
- ขนมปังอบเชยอบเชย. ...
- โอริโอ้ โอ. ...
- โกโก้คริสปี้. ...
- วงผลไม้. ...
- รำลูกเกด. ...
- Fruity Pebbles และ Cocoa Pebbles
จงซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณกินและทำไม | อบเชยขนมปังกรอบ FTW!
ธัญพืชที่ขายดีที่สุดคืออะไร?
1. Cheerios. ซีเรียลยอดนิยมของอเมริกาทั้งจากรายได้และกล่องที่ขายคือ Cheerios
ซีเรียลอะไรที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด?
อันดับ: นี่คือซีเรียลอาหารเช้าที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด
- รำข้าวทั้งหมด: 18 ก. (แต่คนทั่วไปกินซีเรียลไฟเบอร์สูงนี้ในปริมาณน้อยๆ) ...
- Quaker Real Medleys: 14 ก. ...
- รำลูกเกด : 13.5 ก. ...
- Go Lean Crunch: 13 ก. ...
- Cap'n Crunch: 12 ก. ...
- โกโก้คริสปี้: 12 ก. ...
- เครฟ: 11 ก. ...
- เครื่องรางนำโชค : 10 ก.
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพคืออะไร?
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ข้าวโอ๊ตปรุงสุกราดหน้า กับอัลมอนด์หรือแครนเบอร์รี่แห้ง แป้งพิต้าโฮลวีตยัดไส้ไข่ลวกและผัก เช่น ผักโขม ... เฟรนช์โทสต์ทำด้วยขนมปังโฮลวีต ไข่ขาว หรือไข่ที่ใช้แทน อบเชย และวานิลลา
ซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่จะกินเพื่อลดน้ำหนักคืออะไร?
อาหารเช้าซีเรียลที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
- General Mills Cheerios
- ออลแบรนของเคลล็อกก์
- เจเนอรัล มิลล์ส ไฟเบอร์วัน ออริจินัล
- Kashi 7 นักเก็ตธัญพืชเต็มเมล็ด
- Kellogg's Bite Size Unfrosted Mini-Wheats.
- คาชิ โกลีน.
- โพสต์รำข้าวสาลี 'n Bran
- เส้นทางของธรรมชาติ SmartBran อินทรีย์
ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ 10 อันดับแรกคืออะไร?
ธัญพืชอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด 10 อันดับแรก
- ข้าวกล้องงอกโกโก้ครกหนึ่งดีกรี ...
- เส้นทางแห่งธรรมชาติ Smart Bran ...
- Nature's Path Flax Plus รำลูกเกด ...
- คาชิ โก ไรซ์. ...
- Kashi Go เล่นน้ำผึ้งอัลมอนด์ Flax Crunch ...
- อัลเพน มูสลี่. ...
- Bob's Red Mill มูสลี่ปราศจากกลูเตน ...
- ซีเรียลอาหารเช้าข้าวโอ๊ตบดดั้งเดิมของบาร์บาร่า
ส่วนผสมที่ไม่ดีใน Cinnamon Toast Crunch คืออะไร?
ส่วนผสมที่ถกเถียงกันนี้ในขนมปังอบเชยอบเชยที่คุณกำลังรับประทาน ในเดือนกุมภาพันธ์ 2558 General Mills ผู้ผลิต Cinnamon Toast Crunch ประกาศว่าจะกำจัดสารเคมีออก บิวทิเลตไฮดรอกซีโทลูอีน (BHT) จากผลิตภัณฑ์ของอเมริกา
ซีเรียลอบเชยที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
สุขภาพดี - พัฟฟินอบเชยของบาร์บาร่า
พัฟฟินเหล่านี้มีรสอบเชยและมีน้ำตาลเพียงหกกรัม หากคุณกำลังเฝ้าดูการบริโภคแคลอรี่ของคุณ ซีเรียลนี้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ โดยมีเพียง 90 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณได้รับไฟเบอร์ 6 กรัมและโปรตีน 2 กรัมจากซีเรียลที่ปราศจากข้าวสาลีและนม
ซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพน้อยที่สุดคืออะไร?
ธัญพืชที่มีอันดับต่ำที่สุดเพื่อสุขภาพ ได้แก่:
- เจเนอรัล มิลส์ มอนสเตอร์ บู เบอร์รี่
- ขนมข้าวคริสปี้ของ Kellogg
- โพสต์ Fruity Pebbles
- โพสต์ Summer Berry Pebbles
- เจเนอรัลมิลส์ ช็อกโกแลต ลัคกี้ชาร์ม
- Kellogg's Rice Krispies โกโก้คริสปี้.
- General Mills อบเชยขนมปังปิ้ง Crunch Frosted Toast Crunch
- Frosted Flakes ของ Kellogg
ซีเรียลยี่ห้อใดที่มีน้ำตาลสูงที่สุด?
ในบรรดาซีเรียลอาหารเช้า 19 ชนิดของ Kellogg's และ Nestle/General Mills น้ำผึ้ง Smacks ของ Kellogg มีรายงานว่ามีปริมาณน้ำตาลสูงสุดคือ 57 กรัมต่อ 100 กรัม
ซีเรียลที่ดีที่สุดตลอดกาลคืออะไร?
20 อาหารเช้าซีเรียลที่ดีที่สุดตลอดกาล
- ขนมปังอบเชยอบเชย. วันที่วางจำหน่าย: 1984.
- เครื่องรางนำโชค. วันวางจำหน่าย : 2507 ...
- เกล็ดน้ำแข็ง. วันที่วางจำหน่าย: 1951. ...
- ข้าวโอ๊ตน้ำผึ้ง. วันที่วางจำหน่าย: 1989. ...
- Cap'n Crunch เบอร์รี่. วันวางจำหน่าย : 2506 ...
- ฮันนี่ นัท เชียร์ริออส วันวางจำหน่าย : 1979. ...
- แอปเปิ้ลแจ็ค. วันวางจำหน่าย : 1971. ...
- ข้าวโพดคั่ว. ...
ธัญพืชชนิดใดที่มีไขมันต่ำที่สุด?
ธัญพืชไขมันต่ำที่ดีที่สุด
- เชียร์. Cheerios เป็นซีเรียลอาหารเช้าที่มีไขมันต่ำและมีน้ำตาลต่ำเช่นกัน ...
- ข้าวสาลี Wheaties เป็นซีเรียลอาหารเช้าไขมันต่ำอีกหลายชนิดที่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ ...
- ข้าวสาลีหั่นฝอย. ข้าวสาลีฝอยมีไขมันต่ำเพียง 1 กรัมต่อการเสิร์ฟ 1 ถ้วย
ฉันควรหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตชนิดใดเพื่อลดไขมันหน้าท้อง?
เพียงแค่หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตกลั่น — like น้ำตาล ลูกอม และขนมปังขาว — ควรจะเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้ปริมาณโปรตีนสูง หากเป้าหมายคือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว บางคนลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเหลือ 50 กรัมต่อวัน
ฉันจะลดไขมันหน้าท้องได้อย่างไร
20 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการลดไขมันหน้าท้อง (สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์)
- กินไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้มาก ...
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์ ...
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ...
- กินอาหารที่มีโปรตีนสูง. ...
- ลดระดับความเครียดของคุณ ...
- อย่ากินอาหารที่มีน้ำตาลมาก ...
- ออกกำลังกายแบบแอโรบิค (คาร์ดิโอ) ...
- ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต — โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี
ฉันสามารถลดน้ำหนักด้วยการกินไชโยเท่านั้น?
ดังที่นักโภชนาการคนใดจะบอกคุณว่า หากคุณลดแคลอรีให้เพียงพอ การรับประทานอาหารใดๆ ก็ตามสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้ อย่างน้อยก็ในระยะสั้น และโดยการทานซีเรียลแคลอรี่ต่ำ เช่น Special K, คอร์นเฟลกส์ธรรมดา, ข้าวสาลีฝอย, Cheerios ธรรมดา หรือ Rice Krispies คุณมักจะ ลดน้ำหนัก.
ทำไมคุณไม่ควรกินกล้วย?
คุณไม่ควรกินกล้วยใกล้เวลานอน และนี่คือเหตุผล: กล้วยเป็นหนึ่งใน ผลไม้ที่เหนียวกว่าและน้ำตาลสามารถติดบนฟันของคุณได้ง่ายกว่า ความเสี่ยงที่จะเป็นฟันผุเพิ่มขึ้น ... เนื่องจากกล้วยเป็นผลไม้ที่มีเนื้อมากกว่า มันจึงใช้เวลานานกว่านั้นเล็กน้อยกว่าที่พวกมันจะเคลื่อนตัวผ่านระบบย่อยอาหารของคุณ
ตอนเช้าควรกินอะไรเป็นอย่างแรก?
12 อาหารที่ดีที่สุดที่ควรทานในตอนเช้า
- ไข่. ไข่มีสุขภาพดีและอร่อยอย่างปฏิเสธไม่ได้ ...
- กรีกโยเกิร์ต. โยเกิร์ตกรีกเป็นครีมอร่อยและบำรุง ...
- กาแฟ. กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ ...
- ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่ดีที่สุดสำหรับคนรักซีเรียล ...
- เมล็ดเจีย. ...
- เบอร์รี่. ...
- ถั่ว. ...
- ชาเขียว.
ฉันควรกินอะไรทุกวัน?
พีระมิดที่ได้รับการปรับปรุงในปี 2548 เสนอแนะว่าสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพในแต่ละวัน คุณควรกิน:
- 6 ถึง 8 เสิร์ฟของธัญพืช ...
- 2 ถึง 4 เสิร์ฟผลไม้และ 4 ถึง 6 เสิร์ฟผัก ...
- 2 ถึง 3 เสิร์ฟนมโยเกิร์ตและชีส ...
- เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ปลา ถั่วแห้ง ไข่ และถั่ว 2-3 ส่วน
5 อันดับธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดคืออะไร?
5 ซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพ
- ข้าวสาลีหั่นฝอย. บิสกิตขนาดใหญ่คลาสสิกเหล่านี้มีชามอาหารเช้าที่สวยงามมานานหลายทศวรรษ ...
- ข้าวโอ๊ต เป็นความจริงที่เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ...
- ซีเรียลไฟเบอร์สูงของบาร์บาร่า ...
- เชียร์. ...
- ไฟเบอร์วัน.
รำลูกเกดใดมีน้ำตาลน้อย
หากคุณต้องการรำข้าวลูกเกดที่ดีต่อสุขภาพ แนะนำให้ลอง Cascadian Farm Organic Raisin Bran ซึ่งมีเส้นใย 6 กรัมและน้ำตาลเพียง 13 กรัมต่อถ้วยเสิร์ฟ หรือ Erewon ลูกเกด Branซึ่งมีไฟเบอร์ 6 กรัม และน้ำตาล 10 กรัมต่อถ้วยเสิร์ฟ
Rice Krispies มีสุขภาพดีหรือไม่?
บทสรุป. ไม่ใช่ทุกสิ่งที่มาในกล่องเป็นสิ่งชั่วร้าย แน่นอนว่ามีมากมาย แต่กริชข้าวเป็นเพียง ซีเรียลอาหารเช้าง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ได้รับ จากเมล็ดข้าวธรรมชาติและแปรรูปภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวด ไม่มีสารเคมีอันตราย ไม่มีสารเพิ่มขุน และเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพได้ทุกวันในสัปดาห์