ชิปผักดีสำหรับคุณหรือไม่?
บรรทัดล่าง: มันฝรั่งทอดกรอบไม่ได้ "ดีต่อสุขภาพ" มากไปกว่ามันฝรั่งทอดดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะเลือกอันใดอันหนึ่ง หากคุณต้องการเปลี่ยนขนมแปรรูปโดยไม่ทิ้งความเค็มและกรุบกรอบ ให้เลือกผักสดที่มีฮัมมัส ผักแผ่นทำเอง หรือถั่วใส่เกลือเล็กน้อยจำนวนหนึ่งหยิบมือ
กินหลอดผักเพื่อสุขภาพจริงหรือ?
ทางเลือกใหม่ของอาหารว่างเพื่อสุขภาพกับ ไขมันน้อยกว่า . 30% กรอบปกติ กินหลอดผักแท้ที่เติมผักคะน้าเป็นทางเลือกของว่างเพื่อสุขภาพที่มีไขมันน้อยกว่ามันฝรั่งทอดทั่วไปถึง 30% ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติแท้ๆ เช่น มันฝรั่งอบแห้ง คะน้า มะเขือเทศ ผักโขม และขมิ้น
ชิปที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
8 ชิปเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
- Barnana Pink Salt มันฝรั่งทอดกรอบ ราคา: $ ...
- มันฝรั่งทอดหวานซื่อสัตย์ของแจ็คสัน ราคา: $ ...
- ปลอดภัย + น้ำมันมะกอกและเกลือทะเล quinoa ชิปป๊อปคอร์น ราคา: $ ...
- Lesser Evil Paleo พัฟ ราคา: $ ...
- ผลิตในธรรมชาติ Veggie Pops ...
- ชิป Siete Tortilla. ...
- ชิปผักของแบรด ...
- Forager Project มันฝรั่งทอดไร้เมล็ดพืช
veggie Stix ดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?
ไม้ผักหรือหลอด
ผู้คนคิดว่าขนมขบเคี้ยวที่ผ่านการแปรรูปอย่างหนักเหล่านี้มีประโยชน์เพราะทำจากผัก แต่ผักแท่งกับหลอด ขาดไฟเบอร์และโปรตีนและแทบไม่มีสารอาหารเลย
Veggie Straws มีสุขภาพดีกว่าชิปหรือไม่?
อาหาร 10 อย่างที่คุณไม่ควรกินมีอะไรบ้าง?
20 อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
- เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล. น้ำตาลที่เติมเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสมัยใหม่ ...
- พิซซ่าส่วนใหญ่ ...
- ขนมปังขาว. ...
- น้ำผลไม้ส่วนใหญ่. ...
- ซีเรียลอาหารเช้าหวาน ...
- อาหารทอด ย่าง หรือย่าง ...
- ขนมอบ คุกกี้ และเค้ก ...
- เฟรนช์ฟรายส์และมันฝรั่งทอด
ชิปที่ไม่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
15 ชิปที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
- พริงเกิลส์ เบคอนเตอร์ ชิปส์.
- พัฟชีโตส
- Funyuns หัวหอมรสแหวน
- โดริโทส
- พริงเกิลส์ เวฟวี่ แอปเปิลวูด เชดดาร์รมควัน
- นัวเนีย
- แถบ tostitos
- ฟริทอส ชิลลี่ ชีส รสข้าวโพดอบกรอบ.
ข้าวโพดคั่วมีสุขภาพดีกว่าชิปหรือไม่?
เนื่องจากข้าวโพดคั่วมีไฟเบอร์สูง การนับแคลอรี่ต่ำและความหนาแน่นของพลังงานต่ำ ข้าวโพดคั่วจึงถือเป็นอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ ยกตัวอย่าง ป๊อปคอร์นทำให้คนรู้สึกได้ อิ่มกว่ามันฝรั่งที่มีปริมาณแคลอรี่เท่ากัน ชิป.
คุณกินอะไรแทนมันฝรั่งทอดได้บ้าง?
6 ทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณสำหรับชิปและแคร็กเกอร์
- คะน้าชิป. เราจะไม่เถียงว่าชิปคะน้าเป็นแบบจำลองที่แน่นอนของมันฝรั่งทอดอันทรงคุณค่า ...
- ถั่วผสม. ...
- มันฝรั่งหวานโฮมเมด ...
- แครอทฝาน. ...
- ป๊อปคอร์นแบบอัดอากาศ. ...
- แตงกวาฝาน.
ชิป Tortilla ดีแค่ไหนสำหรับคุณ?
ด้วยปริมาณไขมันทั้งหมด 7 กรัม, ชิป Tortilla นำก่อน นอกจากนี้ยังมีคอเลสเตอรอล 0.6 มก. โซเดียม 150 มก. โพแทสเซียม 56 มก. และคาร์โบไฮเดรตรวม 18 กรัม ด้วยโปรตีน 2 กรัม อีกครั้ง
ทำไมหลอดผักถึงไม่ดีสำหรับคุณ?
แม้ว่า "ผัก" จะอยู่ในชื่อ แต่หลอดผักก็เป็นอาหารว่างที่แย่มาก มันฝรั่งทอดกรอบกรุบกรอบที่โปร่งสบายเหล่านี้ไม่มีโปรตีนหรือเส้นใย ขาดสารอาหารและดีกว่ามันฝรั่งแผ่นทอดเล็กน้อยเพราะมีไขมันน้อยกว่าเล็กน้อย
ขนมกรุบกรอบที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
ของว่างเพื่อสุขภาพ เมื่อคุณอยากกินของกรุบกรอบ
- ป๊อปคอร์นโฮมเมด. ข้าวโพดคั่วอาจเป็นหนึ่งในของว่างที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุด ...
- การผสมผสานเส้นทางอันรุ่งโรจน์ ถั่ว, เมล็ดพืช, ชิ้นช็อคโกแลต, ผลไม้แห้ง – อะไรที่ไม่ชอบ? ...
- เค้กข้าวกับเนยถั่ว ...
- ถั่วชิกพีกรอบ. ...
- มันฝรั่งทอดหวาน. ...
- ลูกพลังงาน ...
- มดบนท่อนซุง
หลอดผักอบหรือทอด?
“พวกเขามีผักโขมหรือวางมะเขือเทศจำนวนเล็กน้อย แต่ก็ยังอยู่ อาหารทอดและจะไม่ส่งผลต่อการบริโภคผักในแต่ละวันของคุณในลักษณะที่สนับสนุนสุขภาพโดยรวม” ขนมขบเคี้ยวจากผักบางยี่ห้อทำมาจากมันฝรั่งบดเป็นหลัก
ชิปผักนับเป็นผักหรือไม่?
แล้วชิปผักล่ะ? จริงๆ แล้ว veggie chips เป็นผัก, อบจนกรุบกรอบและบรรจุหีบห่อ สิ่งที่คุณจะเห็นส่วนใหญ่บนชั้นวางคือมันฝรั่งคะน้า แต่บริษัทต่างๆ กำลังทำมันฝรั่งทอดจากหัวบีต แครอท และมันเทศ แล้วคุณจะได้ผักเข้าจริงๆ
Off the Eaten Path veggie Crisps อบหรือทอดหรือไม่?
สวัสดี Kristen - ขนมเหล่านี้คือ อบ - ไม่ทอด!
ขนมอะไรดีสำหรับการลดน้ำหนัก?
ต่อไปนี้คืออาหารว่างเพื่อสุขภาพที่เป็นมิตรกับการลดน้ำหนัก 29 อย่างเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ
- ถั่วผสม. ...
- พริกหยวกแดงกับกัวคาโมเล่ ...
- กรีกโยเกิร์ตและมิกซ์เบอร์รี่ ...
- ชิ้นแอปเปิ้ลกับเนยถั่ว ...
- คอทเทจชีสกับเมล็ดแฟลกซ์และอบเชย ...
- ขึ้นฉ่ายฝรั่งกับครีมชีส ...
- คะน้าชิป ...
- ดาร์กช็อกโกแลตและอัลมอนด์
ทำไมหยุดกินชิปไม่ได้
การกิน หลายอย่างเชื่อมโยงกับโรคอ้วนแม้จะเป็นอิสระจากการบริโภคแคลอรี่ ... งานวิจัยบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการชอบอาหารที่มีรสเค็มและมันๆ เชื่อมโยงกับการกินมากเกินไปและมีน้ำหนักเกิน มากกว่าการได้ลิ้มรสอาหารที่มีไขมันหวาน
ถ้าอยากกินเฟรนฟรายต้องกินอะไร?
สนองความอยากของคุณด้วยทางเลือกทอดฝรั่งเศสเพื่อสุขภาพ
- ที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับสำหรับ Cookout เพื่อสุขภาพหัวใจ คุณอาจชอบ… ...
- มันฝรั่งทอดหวาน. มันฝรั่งทอดสามารถหั่นเป็นชิ้นคล้ายเฟรนช์ฟรายได้ ...
- คะน้าชิป ...
- ถั่วเขียวกรอบ. ...
- พาร์สนิปทอดกรอบ. ...
- Parmesan บวบทอด
ชิปตัวใดที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุด?
หมูยอ เป็นชิปที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตที่สมบูรณ์แบบและเป็นอาหารว่างที่ดีที่สุดสำหรับคีโต พวกมันทำมาจากหนังหมูทอด อบ หรือย่าง และมีไขมันและโปรตีนจำนวนมาก สิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเขามีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ซึ่งทำให้พวกเขาเป็นซุปเปอร์สตาร์คีโต
ทำไมข้าวโพดคั่วถึงไม่ดีสำหรับคุณ?
ข้าวโพดคั่วสำเร็จรูปมักจะมีเกลือหรือโซเดียมในปริมาณสูง การกิน โซเดียมมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้ และนำไปสู่โรคแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ บางยี่ห้อก็มีน้ำตาลเยอะเหมือนกัน การเติมเนย น้ำตาล และเกลือจะทำให้ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ข้าวโพดคั่วไม่ดีต่อลำไส้ของคุณหรือไม่?
ในอดีต ผู้ที่มีถุงเล็กๆ (diverticula) ที่เยื่อบุลำไส้ใหญ่ได้รับคำสั่งให้หลีกเลี่ยงถั่ว เมล็ดพืช และป๊อปคอร์น คิดว่าอาหารเหล่านี้อาจติดอยู่ในถุงผนังอวัยวะและทำให้เกิดการอักเสบ (โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ) แต่ ไม่มีหลักฐาน ว่าอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ
ข้าวโพดคั่วเป็นอันตรายต่อสมองของคุณหรือไม่?
ข้าวโพดคั่วในไมโครเวฟมีไดอะซิทิลซึ่งเป็นสารเคมีที่อาจเพิ่มแผ่นอะไมลอยด์ในสมอง การวิจัยได้เชื่อมโยงการสะสมของแผ่นโลหะอะไมลอยด์กับโรคอัลไซเมอร์
อาหารจานด่วนที่ไม่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
18 รายการอาหารจานด่วนที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถสั่งได้
- Wendy's Dave's Hot 'n' Juicy 3/4 ปอนด์ ...
- สลัดไก่ทอด Chop't Panko ...
- จานอาหารเช้าที่ดีที่สุดของ Burger King ...
- Triple Whopper ของเบอร์เกอร์คิง ...
- ไก่งวงขนาดใหญ่ของ Quizno Guacamole Sub. ...
- ย่อย Carbonara ขนาดใหญ่ของ Quizno ...
- Carnitas Burrito ของ Chipotle
อาหารว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
หากคุณอยากทานอาหารขยะเหล่านี้ ให้ลองทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทน
- MAC & CHEESE: บันซา ...
- CHIPS: ชิป Tortilla ปลอดธัญพืช Siete ...
- ขนมปัง: ขนมปังนักฆ่าของ Dave ...
- ชีส DOODLES: โจรโจรของโจรสลัด Aged White Cheddar ...
- ไอศกรีม: Yasso Greek Yogurt Pops ...
- LOLLIPOPS: ป๊อปออร์แกนิก Yum Earth ...
- BEEF JERKY: เนื้อกระตุก Biltong
ขนมอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพในอเมริกา?
ของขบเคี้ยวที่ไม่ดีต่อสุขภาพบนโลกใบนี้
- Lay's Potato Chips, บาร์บีคิว.
- รัฟเฟิล ออริจินัล.
- Lay's Potato Chips คลาสสิค
- พริงเกิลส์ ซาวครีม แอนด์ หัวหอม.
- Herr's Ketchup มันฝรั่งทอดกรอบ.
- พริงเกิลส์ เชดด้าชีส.
- รัฟเฟิลเชดดาร์แอนด์ซาวร์ครีม.
- Herr's เกลือและน้ำส้มสายชู