อะไรที่ทำให้เจ็บคอได้อย่างรวดเร็ว?
16 วิธีแก้อาการเจ็บคอที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็วตามที่แพทย์
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ—แต่อย่าใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ...
- ดื่มของเหลวเย็นจัด. ...
- ดูดน้ำแข็งป๊อป ...
- ต่อสู้กับอากาศแห้งด้วยเครื่องทำความชื้น ...
- ข้ามอาหารที่เป็นกรด ...
- กลืนยาลดกรด. ...
- จิบชาสมุนไพร. ...
- เคลือบและบรรเทาคอของคุณด้วยน้ำผึ้ง
อาหารอะไรทำให้อาการเจ็บคอแย่ลง?
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจระคายเคืองคอมากขึ้นหรือกลืนลำบาก
...
อาหารเหล่านี้อาจรวมถึง:
- แครกเกอร์
- ขนมปังกรอบ.
- รสเผ็ดและซอส
- โซดา
- กาแฟ.
- แอลกอฮอล์
- ขนมขบเคี้ยวแบบแห้ง เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ เพรทเซล หรือป๊อปคอร์น
- ผักสดดิบ
อะไรที่ฆ่าอาการเจ็บคออย่างรวดเร็วในชั่วข้ามคืน?
1. น้ำเกลือ. แม้ว่าน้ำเกลืออาจไม่สามารถบรรเทาได้ในทันที แต่ก็ยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในขณะที่คลายเสมหะและบรรเทาอาการเจ็บปวด เพียงผสมเกลือครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่น 8 ออนซ์แล้วกลั้วคอออก
เจ็บคอควรนอนอย่างไร?
ยกส่วนบนของที่นอนขึ้นเอียง
นอนบน ความลาดเอียงสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นและช่วยให้น้ำมูกใส ซึ่งไหลลงมาทางด้านหลังคอของคุณและทำให้เกิดการระคายเคือง คุณสามารถพยุงตัวเองขึ้นโดยใช้หมอนหรือยกหัวเตียงขึ้น
เจ็บคอ | วิธีกำจัดอาการเจ็บคอ (2019)
น้ำเย็นดีสำหรับอาการเจ็บคอหรือไม่?
เมื่อคุณป่วยด้วยอาการเจ็บคอ การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหลบางๆ และทำให้ลำคอชุ่มชื้นได้ ยิ่งไปกว่านั้น หากอาการเจ็บคอของคุณมีไข้ร่วมด้วย คุณอาจขาดน้ำ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเติมของเหลวที่สูญเสียไป น้ำเย็นจัดช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เช่นเดียวกับเครื่องดื่มร้อน
ไอศกรีมดีสำหรับอาการเจ็บคอหรือไม่?
ไอศกรีม.
อาหารเย็นเช่นไอศกรีมช่วยได้ บรรเทาอาการเจ็บคอ ลดอาการอักเสบ. ย้ำอีกครั้ง ให้ใส่ช้อนเดียว เพราะน้ำตาลมากเกินไปอาจขัดขวางประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
ไอบูโพรเฟนช่วยรักษาอาการเจ็บคอได้หรือไม่?
ไอบูโพรเฟน (ทั่วไป Advil หรือ Motrin)
ในการศึกษาพบว่าไอบูโพรเฟนเป็น พบว่าลดอาการเจ็บคอเฉียบพลันได้ 32% ถึง 80% ได้เร็วถึง 2 ถึง 4 ชั่วโมง
ยาแก้ปวดชนิดใดดีที่สุดสำหรับอาการเจ็บคอ?
NICE พบว่ายาแก้ปวดในช่องปาก เช่น แอสไพริน พาราเซตามอล และไดโคลฟีแนกต้านการอักเสบช่วยบรรเทาอาการปวดได้เมื่อเทียบกับยาหลอก (การรักษาหลอก) แต่แอสไพรินและไดโคลฟีแนคอาจมีผลข้างเคียง นำคณะกรรมการแนะนำยาพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการปวดด้วย ไอบูโพรเฟน เพื่อเป็นทางเลือก
ฉันจะคลายความวิตกกังวลในลำคอได้อย่างไร?
ยืดคอ
- เอียงศีรษะไปข้างหน้าค้างไว้ 10 วินาที ยกกลับไปที่ศูนย์
- หมุนศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่งค้างไว้ 10 วินาที นำกลับมาที่กึ่งกลางแล้วทำซ้ำในด้านตรงข้าม
- ยักไหล่จนเกือบแตะใบหู กดค้างไว้สักครู่แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง
เป็นโควิด เจ็บคอ ไม่มีไข้ ได้ไหม?
ถ้าแค่เจ็บคอแต่ไม่มีอาการอื่นๆ ก็ มีโอกาสน้อยที่จะเป็น COVID-19. แต่ด้วยอาการอื่นๆ อาจเป็นไปได้ว่าคุณติดเชื้อโควิด เจ็บคอ ไอ มีไข้ คงจะกังวลเรื่องโควิด “มีอาการเจ็บคอเพียงลำพัง
ผลไม้ชนิดใดดีสำหรับอาการเจ็บคอ?
อาหารและเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับอาการเจ็บคอ
- กล้วย – ผลไม้เนื้ออ่อนที่ติดคอง่าย มีสุขภาพดี และอิ่มท้องด้วย
- น้ำทับทิม – การศึกษาแนะนำว่าน้ำทับทิมสามารถลดการอักเสบและต่อสู้กับการติดเชื้อได้
- ผลไม้แช่แข็ง – เชอร์เบทผลไม้และไอติมสามารถบรรเทาอาการอักเสบได้
ไอศกรีมสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในลำคอได้หรือไม่?
แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนเกินไป เพราะอาจทำให้อาการเจ็บคอแย่ลงได้ อาหารเย็นสามารถผ่อนคลายได้ แต่ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ไอศกรีม อาจทำให้อาการหวัดของคุณแย่ลงได้ สามารถทำให้เมือกข้นขึ้นได้.
กล้วยดีสำหรับอาการเจ็บคอหรือไม่?
กล้วย: เนื่องจากเป็นผลไม้ที่อ่อนนุ่มและดีต่อสุขภาพ กล้วยจึงอ่อนโยนต่ออาการเจ็บคอ ซุปไก่: ในอดีต การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผักและไก่ในซุปไก่อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยล้างทางเดินหายใจ ซึ่งสามารถลดอาการเจ็บคอได้
ดื่มน้ำอย่างไรเมื่อกลืนเจ็บ?
การเยียวยาที่บ้าน
- ดื่มน้ำมาก ๆ. ...
- ผสมเกลือ 1 ช้อนชาในน้ำ 8 ออนซ์ แล้วกลั้วคอ ...
- จิบของเหลวอุ่นๆ เช่น น้ำอุ่นหรือชาผสมกับน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการบวมและเจ็บคอ
นมดีสำหรับอาการเจ็บคอหรือไม่?
นมเย็นสักแก้วหรือโยเกิร์ตแช่แข็งสักคำอาจบรรเทาอาการเจ็บคอและให้สารอาหารและแคลอรีในเวลาที่คุณไม่อยากกิน คุณอาจลองผลไม้ที่บรรจุสารอาหารและโยเกิร์ตสมูทตี้ ซึ่งให้สังกะสี แคลเซียม โปรไบโอติก วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์
น้ำแข็งทำให้เจ็บคอหรือไม่?
คำถามของเราคือ – นี่เป็นความคิดที่ดีหรือไม่? น้ำแข็งสามารถทำให้ปากของคุณเย็นและชุ่มชื้นซึ่งช่วยต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ ในทางกลับกัน นิทานของหญิงชราบอกว่า การเคี้ยวน้ำแข็งจะทำให้ฟันหักและเจ็บคอได้. การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเคี้ยวน้ำแข็งอาจใช้ได้ – เว้นแต่คุณจะกระหายน้ำแข็งตลอดเวลา
ไอศกรีมมีสุขภาพดีหรือไม่?
โปร: มันเป็น แหล่งวิตามินและแร่ธาตุ.
ไอศกรีมประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญบางอย่าง เช่น แคลเซียม วิตามินดี และวิตามินเอ เป็นต้น แต่ในขณะที่สารอาหารเหล่านี้ล้วนจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี แต่ปริมาณในไอศกรีมก็น้อยและมาพร้อมกับไขมันในปริมาณมากและน้ำตาลที่เติมเข้าไป
เจ็บคอแก้อย่างไร?
กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและสลายสารคัดหลั่ง เป็นที่รู้จักกันว่าช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอ ทำน้ำเค็มกับเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นเต็มแก้ว กลั้วคอเพื่อช่วยลดอาการบวมและทำให้ลำคอสะอาด
ไข่ดีสำหรับอาการเจ็บคอหรือไม่?
ไข่คนเป็นอาหารที่ดีเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอเพราะมัน อุ่น อร่อย ทานง่าย. ไข่อุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น สังกะสี เหล็ก ซีลีเนียม วิตามินดี และวิตามินบี 12 ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อและยังคงมีสุขภาพที่ดี!
สิ่งที่ไม่ควรดื่มเมื่อมีอาการเจ็บคอ?
หลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน อาหารรสจัด และอาหารที่เป็นกรด (เช่นมะเขือเทศและมะนาว) สารเหล่านี้ล้วนเป็นสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นซึ่งควรหลีกเลี่ยงชั่วคราวเมื่อต้องรับมือกับอาการเจ็บคอ De Santis กล่าว
แตงโมเป็นอันตรายต่ออาการเจ็บคอหรือไม่?
แตงโม. แตงโมไม่เพียงแต่ให้ของเหลวเพิ่มเติมที่จำเป็นเพื่อให้อาการดีขึ้น แต่ยังเป็นแหล่งวิตามินเสริมที่อร่อย แต่แตงโมยังมีไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยป้องกันการเจ็บป่วย ลดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ และป้องกันการติดเชื้อ
คุณสามารถมีโรค coronavirus โดยไม่มีไข้ได้หรือไม่?
คุณสามารถมี coronavirus โดยไม่มีไข้ได้หรือไม่? ใช่คุณสามารถติดเชื้อไวรัสโคโรน่าและมีอาการไอหรืออาการอื่นๆ ที่ไม่มีไข้ หรือมีไข้ต่ำมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรก
ความวิตกกังวลทำให้คอของคุณรู้สึกตึงหรือไม่?
ความเครียดหรือ ความวิตกกังวลอาจทำให้บางคนรู้สึกแน่นในลำคอ หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ ความรู้สึกนี้เรียกว่าความรู้สึกกลมและไม่เกี่ยวข้องกับการกิน อย่างไรก็ตาม อาจมีสาเหตุบางประการ ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหลอดอาหารมักทำให้เกิดปัญหาการกลืน
ทำไมคอของฉันรู้สึกเหมือนมีคนสำลักฉัน?
บางคนมีโรคกรดไหลย้อนโดยไม่มีอาการเสียดท้อง แต่จะมีอาการเจ็บหน้าอก เสียงแหบในตอนเช้า หรือกลืนลำบาก คุณอาจรู้สึกเหมือน คุณมีอาหารติดคอหรือเหมือนคุณกำลังสำลักหรือแน่นคอ โรคกรดไหลย้อนยังสามารถทำให้เกิดอาการไอแห้งและกลิ่นปากได้