ชามโปรตีนที่สถานีรถไฟใต้ดินราคาเท่าไหร่?

ชามโปรตีนใหม่เริ่มต้นที่ $6.99อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มการปรับแต่งของคุณเองได้โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และรายการเมนูใหม่เหล่านี้ไม่ใช่รุ่นลิมิเต็ดอิดิชั่น—ซึ่งพร้อมจะอยู่ในระยะยาว

ชามโปรตีนไก่ที่ Subway ราคาเท่าไหร่?

ชามโปรตีนเริ่มต้นที่ $6.99 และสามารถปรับแต่งได้โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม

อะไรมาในชามโปรตีนซับเวย์?

ชามโปรตีน: เจนัวซาลามิ แฮม เป็ปเปอร์โรนี ผักกาด แตงกวา มะเขือเทศ พริกเขียว หอมแดง มะกอกดำ และผักโขม.

อะไรอยู่ในชามซับเวย์สเต็กและโปรตีนชีส?

ซับเวย์ สเต็ก & ชีส โปรตีน โบวล์

สเต็ก, เนยแข็งเชดดาร์ชีส, ผักกาด, มะเขือเทศ, หอมแดง, พริกหยวกเขียว, กัวคาโมเล่, ซอส Chipotle Southwest.

Subway Salad กับ Protein Bowl ต่างกันอย่างไร?

ชามโปรตีนเป็นเพียงเนื้อหาของแซนวิชซับเวย์ในชามโดยไม่มีขนมปัง ... Subway ขายสลัดไปแล้ว แต่ชามโปรตีนมี ประมาณสองเท่าของปริมาณเนื้อเป็น Subway สลัด, แบรนด์กินรายงาน. ลูกค้าสามารถเพิ่มโปรตีนเป็นสองเท่าในชามและตีนตะขาบได้ในราคา 2 เหรียญสหรัฐฯ

วิธีทำชามโปรตีน

ชามโปรตีนรถไฟใต้ดินมีสุขภาพดีหรือไม่?

รถไฟใต้ดินอาจเป็นจุดแวะพักเที่ยงที่สะดวก รวดเร็ว ราคาไม่แพง แต่ มักจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. ตัวอย่างเช่น หากคุณรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง คุณอาจไม่คิดว่าจะพบตัวเลือกมากมายที่ห่วงโซ่แซนวิช

ซอสอะไรที่เข้ากันกับ Subway สเต็กและชีส?

ตอนนี้ Subway ขายแซนด์วิชที่ต่างจาก Philly cheesesteak แบบคลาสสิก และมีชิโปเติลเตะที่ละเอียดอ่อน ประกอบไปด้วย สเต็ก มอนเทอเรย์ชีส ผักกาด มะเขือเทศ พริกหยวก หัวหอม และพริกฮาลาปินอส ซอสชิโปเล่.

โปรตีนเท่าไหร่ในชามโปรตีน Subway Steak?

210 แคลอรี ไขมัน 7 กรัม ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม โซเดียม 300 มก. คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม น้ำตาล 6 กรัม และ โปรตีน 7g. แอป Nutritionix ติดตาม สเต็กสีน้ำตาลกับเป็ปเปอร์รอนชินี่และหัวหอมสีเขียว Low Carb Italian Beef and Cheese Bowl สูตรเนื้อวัวอิตาเลี่ยนกับเป็ปเปอร์โรชินีมีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมและพร้อมในเวลาไม่ถึง 30 นาที!

สลัด Subway ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ในบรรดาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในเมนู Subway Salad ได้แก่: ดีไลท์ผัก: 60 แคลอรี ไขมัน 1 กรัม โซเดียม 75 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม สลัดไก่ย่างเตาอบ: 140 แคลอรี่ 2.5 กรัมไขมัน 280 กรัมโซเดียมและ 10 คาร์โบไฮเดรต สลัดเนื้อย่าง: 140 แคลอรี่ 3.5 กรัมไขมัน 460 กรัมโซเดียม 11 คาร์โบไฮเดรต

BMT ย่อมาจาก Subway คืออะไร?

ITALIAN B.M.T. ™ รายการโปรดของโลกเก่า เจนัวซาลามิ เปปเปอโรนีและแฮมหั่นเป็นชิ้น พร้อมผักและเครื่องปรุงรสที่คุณเลือก เสิร์ฟบนขนมปังอบสดใหม่ บ้างก็ว่า B.M.T. หมายถึง ใหญ่สุด เนื้อสุด อร่อยที่สุด.

ซื้ออะไรดีต่อสุขภาพที่ Subway?

10 แซนวิชรถไฟใต้ดินที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรซื้อ

  1. ดีไลท์ผัก. Veggie Delight เป็นแซนด์วิช Subway ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ...
  2. ไก่หอมเทอริยากิ. ...
  3. ไก่อบเตาอบ. ...
  4. ไก่ย่างสไตล์. ...
  5. แฮมป่าดำ. ...
  6. คลับซับเวย์. ...
  7. เนื้อย่าง. ...
  8. แกะสลักตุรกี

Subway Keto เป็นมิตรหรือไม่?

คุณสามารถทานอาหารคีโตที่ Subway ได้หรือไม่? ใช่ได้…ถ้าคุณไม่หิวจนเกินไป นำขนมปังที่มีคาร์โบไฮเดรตป่องออกมา และแซนวิชยอดนิยมหลายๆ ชิ้นของพวกเขาส่งเสียงร้องที่แคลอรี่ต่ำกว่า 150 แคลอรี่

โปรตีน Subway Bowl Keto เป็นมิตรหรือไม่?

หากคุณกำลังติดตามอาหารคีโตหรือเพียงแค่พยายามกำจัดคาร์โบไฮเดรตบางส่วนออกจากมื้ออาหารของคุณ เมนูใหม่ล่าสุดของ Subway คือ สร้างมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ. ชามโปรตีนใหม่ของเครือร้านอาหารมีทุกอย่างที่คุณจะได้รับในแซนวิชแบบยาวโดยไม่ต้องมีขนมปังและดังนั้นจึงมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลง

คุณใส่อะไรในสเต๊กรถไฟใต้ดินและชีส?

สเต็ก & ชีส

  1. ขนมปัง. คลาสสิคอิตาเลี่ยน. คลาสสิกอิตาเลียนสมุนไพรและชีส แฟลตเบรด มอนเทอเรย์ เชดดาร์. ...
  2. ชีส. เนยแข็งธรรมชาติ เชดดาร์แปรรูป เนยแข็งเชดดาร์ขูดฝอย สวิส**
  3. ผัก. พริกกล้วย. มะกอกดำ. แตงกวา. พริกเขียว. ...
  4. ซอส น้ำสลัด Chipotle ตะวันตกเฉียงใต้ กระเทียม Aioli. น้ำสลัดแซนวิชบ้าน. ซอสมารินาร่า.

คุณใส่เครื่องปรุงรสอะไรบนสเต็กชีส Philly?

ตัวเลือกท็อปปิ้งชีสสเต็ก

  • หัวหอมคาราเมล.
  • ชีสซอส.
  • โพรโวโลน
  • ซอสพิซซ่า.
  • เห็ด.
  • พริกไทย.

เท่าไหร่โปรตีนอยู่ในชามโปรตีนสูง Chipotle?

นี่คือหนึ่ง: ใส่สเต็ก ถั่วดำ ผักฟาฮิตา ผักกาดโรเมน และซัลซ่ามะเขือเทศอ่อนลงในชามเบอร์ริโต คำสั่งผสมนั้นอัดแน่นไปด้วยโปรตีน—ประมาณ 40 กรัม— มีแคลอรี่เพียง 360 แคลอรี่และไขมัน 8 กรัม

Subway แย่แค่ไหนสำหรับคุณ?

จริงอยู่ แซนวิชของ Subway หลายๆ อย่างคือ ตัวเลือกแคลอรี่ต่ำและลูกค้าสามารถบรรจุโปรตีนและผักได้ แต่แคลอรี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโภชนาการ แซนวิชของ Subway มีโซเดียมสูง แซนวิชไก่งวงที่ฉันชอบที่สุดมีรายงานว่ามี 890 มก. มากกว่าหนึ่งในสามของ 2,300 มก. ที่แนะนำต่อวัน

คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยการกิน Subway?

แม้ว่า "อาหารรถไฟใต้ดิน" อาจส่งผลให้น้ำหนักลดลงเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่โดยรวมลดลง มันจำกัดการเลือกอาหารอย่างรุนแรง. ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีอาหารหลากหลายประเภทเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนัก

ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ Subway คืออะไร?

ตัวเลือกขนมปัง Subway ที่ดีต่อสุขภาพคือ ข้าวสาลี 9 เม็ด, ข้าวโอ๊ตน้ำผึ้ง 9 เม็ด, และขนมปังแฟลตเบรดแบบมัลติเกรนและช่างฝีมือ. แคลอรี่เหล่านี้ค่อนข้างต่ำ แต่ที่สำคัญกว่านั้น พวกมันค่อนข้างต่ำในสิ่งที่รบกวนโภชนาการของขนมปัง Subway อื่นๆ มากมาย—โซเดียม

คุณสามารถกิน Subway Salad on keto ได้หรือไม่?

พวกเขาเป็นที่ยอมรับสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหาร IIFYM (ถ้ามันเหมาะกับอาหาร Macros ของคุณ) อย่างไรก็ตาม ใน keto คุณมักจะพยายามกิน สารอาหาร ที่มีรายการอาหารคีโตเจนิคไดเอท