ชามโปรตีนไก่ที่ Subway ราคาเท่าไหร่?
ชามโปรตีนเริ่มต้นที่ $6.99 และสามารถปรับแต่งได้โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
อะไรมาในชามโปรตีนซับเวย์?
ชามโปรตีน: เจนัวซาลามิ แฮม เป็ปเปอร์โรนี ผักกาด แตงกวา มะเขือเทศ พริกเขียว หอมแดง มะกอกดำ และผักโขม.
อะไรอยู่ในชามซับเวย์สเต็กและโปรตีนชีส?
ซับเวย์ สเต็ก & ชีส โปรตีน โบวล์
สเต็ก, เนยแข็งเชดดาร์ชีส, ผักกาด, มะเขือเทศ, หอมแดง, พริกหยวกเขียว, กัวคาโมเล่, ซอส Chipotle Southwest.
Subway Salad กับ Protein Bowl ต่างกันอย่างไร?
ชามโปรตีนเป็นเพียงเนื้อหาของแซนวิชซับเวย์ในชามโดยไม่มีขนมปัง ... Subway ขายสลัดไปแล้ว แต่ชามโปรตีนมี ประมาณสองเท่าของปริมาณเนื้อเป็น Subway สลัด, แบรนด์กินรายงาน. ลูกค้าสามารถเพิ่มโปรตีนเป็นสองเท่าในชามและตีนตะขาบได้ในราคา 2 เหรียญสหรัฐฯ
วิธีทำชามโปรตีน
ชามโปรตีนรถไฟใต้ดินมีสุขภาพดีหรือไม่?
รถไฟใต้ดินอาจเป็นจุดแวะพักเที่ยงที่สะดวก รวดเร็ว ราคาไม่แพง แต่ มักจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. ตัวอย่างเช่น หากคุณรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง คุณอาจไม่คิดว่าจะพบตัวเลือกมากมายที่ห่วงโซ่แซนวิช
ซอสอะไรที่เข้ากันกับ Subway สเต็กและชีส?
ตอนนี้ Subway ขายแซนด์วิชที่ต่างจาก Philly cheesesteak แบบคลาสสิก และมีชิโปเติลเตะที่ละเอียดอ่อน ประกอบไปด้วย สเต็ก มอนเทอเรย์ชีส ผักกาด มะเขือเทศ พริกหยวก หัวหอม และพริกฮาลาปินอส ซอสชิโปเล่.
โปรตีนเท่าไหร่ในชามโปรตีน Subway Steak?
210 แคลอรี ไขมัน 7 กรัม ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม โซเดียม 300 มก. คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม น้ำตาล 6 กรัม และ โปรตีน 7g. แอป Nutritionix ติดตาม สเต็กสีน้ำตาลกับเป็ปเปอร์รอนชินี่และหัวหอมสีเขียว Low Carb Italian Beef and Cheese Bowl สูตรเนื้อวัวอิตาเลี่ยนกับเป็ปเปอร์โรชินีมีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมและพร้อมในเวลาไม่ถึง 30 นาที!
สลัด Subway ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
ในบรรดาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในเมนู Subway Salad ได้แก่: ดีไลท์ผัก: 60 แคลอรี ไขมัน 1 กรัม โซเดียม 75 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม สลัดไก่ย่างเตาอบ: 140 แคลอรี่ 2.5 กรัมไขมัน 280 กรัมโซเดียมและ 10 คาร์โบไฮเดรต สลัดเนื้อย่าง: 140 แคลอรี่ 3.5 กรัมไขมัน 460 กรัมโซเดียม 11 คาร์โบไฮเดรต
BMT ย่อมาจาก Subway คืออะไร?
ITALIAN B.M.T. ™ รายการโปรดของโลกเก่า เจนัวซาลามิ เปปเปอโรนีและแฮมหั่นเป็นชิ้น พร้อมผักและเครื่องปรุงรสที่คุณเลือก เสิร์ฟบนขนมปังอบสดใหม่ บ้างก็ว่า B.M.T. หมายถึง ใหญ่สุด เนื้อสุด อร่อยที่สุด.
ซื้ออะไรดีต่อสุขภาพที่ Subway?
10 แซนวิชรถไฟใต้ดินที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรซื้อ
- ดีไลท์ผัก. Veggie Delight เป็นแซนด์วิช Subway ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ...
- ไก่หอมเทอริยากิ. ...
- ไก่อบเตาอบ. ...
- ไก่ย่างสไตล์. ...
- แฮมป่าดำ. ...
- คลับซับเวย์. ...
- เนื้อย่าง. ...
- แกะสลักตุรกี
Subway Keto เป็นมิตรหรือไม่?
คุณสามารถทานอาหารคีโตที่ Subway ได้หรือไม่? ใช่ได้…ถ้าคุณไม่หิวจนเกินไป นำขนมปังที่มีคาร์โบไฮเดรตป่องออกมา และแซนวิชยอดนิยมหลายๆ ชิ้นของพวกเขาส่งเสียงร้องที่แคลอรี่ต่ำกว่า 150 แคลอรี่
โปรตีน Subway Bowl Keto เป็นมิตรหรือไม่?
หากคุณกำลังติดตามอาหารคีโตหรือเพียงแค่พยายามกำจัดคาร์โบไฮเดรตบางส่วนออกจากมื้ออาหารของคุณ เมนูใหม่ล่าสุดของ Subway คือ สร้างมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ. ชามโปรตีนใหม่ของเครือร้านอาหารมีทุกอย่างที่คุณจะได้รับในแซนวิชแบบยาวโดยไม่ต้องมีขนมปังและดังนั้นจึงมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลง
คุณใส่อะไรในสเต๊กรถไฟใต้ดินและชีส?
สเต็ก & ชีส
- ขนมปัง. คลาสสิคอิตาเลี่ยน. คลาสสิกอิตาเลียนสมุนไพรและชีส แฟลตเบรด มอนเทอเรย์ เชดดาร์. ...
- ชีส. เนยแข็งธรรมชาติ เชดดาร์แปรรูป เนยแข็งเชดดาร์ขูดฝอย สวิส**
- ผัก. พริกกล้วย. มะกอกดำ. แตงกวา. พริกเขียว. ...
- ซอส น้ำสลัด Chipotle ตะวันตกเฉียงใต้ กระเทียม Aioli. น้ำสลัดแซนวิชบ้าน. ซอสมารินาร่า.
คุณใส่เครื่องปรุงรสอะไรบนสเต็กชีส Philly?
ตัวเลือกท็อปปิ้งชีสสเต็ก
- หัวหอมคาราเมล.
- ชีสซอส.
- โพรโวโลน
- ซอสพิซซ่า.
- เห็ด.
- พริกไทย.
เท่าไหร่โปรตีนอยู่ในชามโปรตีนสูง Chipotle?
นี่คือหนึ่ง: ใส่สเต็ก ถั่วดำ ผักฟาฮิตา ผักกาดโรเมน และซัลซ่ามะเขือเทศอ่อนลงในชามเบอร์ริโต คำสั่งผสมนั้นอัดแน่นไปด้วยโปรตีน—ประมาณ 40 กรัม— มีแคลอรี่เพียง 360 แคลอรี่และไขมัน 8 กรัม
Subway แย่แค่ไหนสำหรับคุณ?
จริงอยู่ แซนวิชของ Subway หลายๆ อย่างคือ ตัวเลือกแคลอรี่ต่ำและลูกค้าสามารถบรรจุโปรตีนและผักได้ แต่แคลอรี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโภชนาการ แซนวิชของ Subway มีโซเดียมสูง แซนวิชไก่งวงที่ฉันชอบที่สุดมีรายงานว่ามี 890 มก. มากกว่าหนึ่งในสามของ 2,300 มก. ที่แนะนำต่อวัน
คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยการกิน Subway?
แม้ว่า "อาหารรถไฟใต้ดิน" อาจส่งผลให้น้ำหนักลดลงเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่โดยรวมลดลง มันจำกัดการเลือกอาหารอย่างรุนแรง. ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งมีอาหารหลากหลายประเภทเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนัก
ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ Subway คืออะไร?
ตัวเลือกขนมปัง Subway ที่ดีต่อสุขภาพคือ ข้าวสาลี 9 เม็ด, ข้าวโอ๊ตน้ำผึ้ง 9 เม็ด, และขนมปังแฟลตเบรดแบบมัลติเกรนและช่างฝีมือ. แคลอรี่เหล่านี้ค่อนข้างต่ำ แต่ที่สำคัญกว่านั้น พวกมันค่อนข้างต่ำในสิ่งที่รบกวนโภชนาการของขนมปัง Subway อื่นๆ มากมาย—โซเดียม
คุณสามารถกิน Subway Salad on keto ได้หรือไม่?
พวกเขาเป็นที่ยอมรับสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหาร IIFYM (ถ้ามันเหมาะกับอาหาร Macros ของคุณ) อย่างไรก็ตาม ใน keto คุณมักจะพยายามกิน สารอาหาร ที่มีรายการอาหารคีโตเจนิคไดเอท